効果抜群！ PNFストレッチとは？ 柔軟性は怪我の防止にもなり、足の可動域が小さいとキックも上手く蹴れません。 柔軟性を高める事は、とても重要な事です。 PNFストレッチとは、抵抗運動を組み合わせたストレッチで、スポーツ選手のサッカー元日本代表の福西崇史さんにおススメのストレッチを聞いたこの企画、前編に引き続き後編をお届けします。 Alpen Group Magazineは、毎日を少しアクティブにしたい人たちへお届けするスポーツ情報WEBマガジンです。お風呂上がりにストレッチ！ いやぁホント、ストレッチって大事ですよね～（￣ ￣*) ストレッチの重要性は日本の皆さんご存じで、すっかり浸透していますね では、皆さんはどういった目的でどんな時に ストレッチをしていますか？
サッカージュニアにオススメのストレッチ10選 サカママ
