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 パワーボールは、手首、握力 、前腕を同時に鍛えることができる効率の良いトレーニング機器です。 使い方によって、多くの部位を鍛えられます 。 回し方次第で様々な部位のトレーニングが可能で、腕全体や肩、指、二の腕など気になる部分をピンポイントで引き締めることができます 遠心力で握力を鍛える「ローラーリストボール」 小さな箱に入ってAmazonより届いた、ローラーリストボール。 商品名は「WILDER SPINTRAINER」というようです。 Amazonには見た目が同じで名前の違う商品がたくさんあったのですが、とりあえず一番評判良さそう パワーボールを使った握力トレーニング パワーボールは、手の中で回すだけで握力を強化できるトレーニンググッズです！ プラスチック製の外球内部にはローターと呼ばれるボールが内蔵されています。 ローターの回転によるジャイロ効果で、パワーボールを握った手には適度な負荷が

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 スポーツ選手や日常の中の何気ない動きの時に、指を引っ掛けてなってしまう突き指。 時にはすぐに腫れて内出血が出てくることも。 そのような時、ただ突き指なのか、または腫れが大きいから骨折なのか、の判断はとても難しいものです。 この記事では、突き指と骨折の見分け方！指の骨折 子供の骨折において最も件数が多い事例です。腫れはあるもののあまり痛みを感じないケースが多いため軽く捉えがちなものですが、数日間経過しても腫れが治まらない場合は一度診察にお越しいただく必要があります。 突き指 骨折にまで至らない状態ですが、本人は突き指だと思� 指を伸ばしても骨折部の離開は認められなかったので、骨癒合と判断しました。 21歳の女性です。 左小指pip関節の痛みを訴えて来院されました。 アルティメットスポーツをしていて、フリスピーが左小指に当たり、 受傷されたそうです。 左のレントゲンは、初診時のレントゲン画像です

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